今年は、7月下旬から猛暑が続いており、例年に比べて特に厳しい暑さが感じられます。今まで、熱中症や夏バテ、食中毒、脳梗塞など、暑さでかかりやすい病気の予防・対策について詳しく紹介してきました。これらの情報が皆さんの健康管理に役立っていることを願っています。
今回は少し趣向を変えて、今年購入して特に良かった暑さ対策グッズをいくつか紹介したいと思います。今年の猛暑を快適に乗り切るために、役立つアイテムが満載です。例えば、雨天兼用日傘や首掛け扇風機、高機能な扇風機など、さまざまなグッズがあります。
今年は例年以上に暑さが厳しく感じられますので、ぜひここで紹介するグッズなどを活用して、夏をより快適に過ごせれば幸いです。これらのアイテムが、皆さんの夏の生活を少しでも楽にし、リフレッシュする助けとなることを願っています。
お出かけ用暑さ対策
これだけ日中暑いと、出かけるのがとても大変です。それでも、どうしても出かけなければならないときは、以下の遮光日傘がとても有効です。
最近は、男性も日傘を使う方が増えましたね。近年の日傘は、遮光性やUVカットなどの性能が格段に高くなっています。
男女兼用遮光日傘（konciwa）
- 超軽量・携帯便利：この日傘は、折りたたみ式でフラットなデザインなので、バッグに簡単に入ります。折りたたんだ時の厚さはわずか4cm、長さは25.5cm、重さは約189gです。
- 自動開閉折畳み傘：ワンタッチで自動開閉ができるこの日傘は、片手でも使え、とっさに傘を出して開ける際にストレスがありません。車の乗り降りや片手しか空いていない時に大変便利です。
- UVカット・完全遮光：高密度の傘布と日焼け止めのブラックラバーコートを組み合わせた優れた品質で、優れたシェーディング効果と断熱性を持っています。紫外線を100％カットし、UPF50+の光透過率0で、日差しの中でも涼しく保ち、あなたの肌を効果的に保護します。
- 晴雨兼用・耐風撥水：高密度の撥水加工材料で作られており、雨が珠のように丸くなって転がり落ちます。普通の傘より撥水性に優れ、軽く振るだけで雨水を払えます。電車内などの公共の場でも人に迷惑をかけません。また、防汚効果もあり、汚れに強い生地です。
私は、折りたたみと普通の日傘を2つ持っています。今持っている折りたたみ日傘はやや重たくて遮光性がいまいちだったので、今回この日傘を購入しました。軽くて遮光性が高いので、猛暑の夏には欠かせないものになっていますね。
ウォーキング用暑さ対策
シニア世代の方は、健康のために散歩やウォーキングを行っている方が多いと思われます。日中は暑くてできませんが、朝夕の気温が下がっている時間帯なら可能です。以下のグッズがウォーキングにはおすすめです。
首掛け扇風機（Freeluck）
- 柔軟なシリコン：首の中央に柔軟なシリコンを採用しています。これにより一人一人の骨格に合わせてフィットします。また、首掛け部分に広がりやすいシリコン素材を使用しているため、脱着しやすくなっています。
- 三階段風量調整の搭載：この折りたたみネックファンには、弱風、中風、強風の3種類の調節可能な風量設定があり、好みに合わせて調整できます。デュアルターボモーターにより、360°全方位で強力な送風が可能です。
- 残量表示式バッテリー：大容量充電池を内蔵し、風量により4〜12時間の連続運転が可能です。このネックファンは急速充電設計を採用しており、わずか3時間で充電できます。ネックファンにLED表示が追加されたことで、バッテリー残量がわかります。
- 軽量で携帯に便利：超軽量設計で、重さは286g、肌に優しいABS材料を採用し、150°の角度範囲で折り畳むことができます。そのため、バッグなどにも邪魔にならずに収納でき、オフィスなどでも使用できます。
冷却・冷感タオル（Xingmeng）
- ひんやり感が持続：触り心地がサラサラしており、先端技術により開発されたこの製品は、より効率的に気化熱を発生させることができます。この素晴らしい技術により、生地に水分が含まれている限り、何度でも簡単に冷感を楽しむことができます。
- UVカット効果： UVカット率が98％で、真夏の強い日差しから肌をしっかり守ります。頭や肩に掛けて身体を冷やしつつ、日焼け防止もできます。また、素材が軽く通気性が良いため、快適に過ごせて、汗をかいても蒸れにくいのが特徴です。
- 速乾で吸水性抜群： 吸水性が非常に高いため、ウォーキングなどのスポーツ用汗拭きタオルとしても性能を発揮します。たっぷり汗をかいても安心です。水分の蒸発速度も他の材質のタオルよりはるかに優れています。
- 抗菌防臭で洗濯可能 ：抗菌と防臭加工が施されているため、いつでも清潔に使えます。この加工により、細菌の繁殖を防ぎ、嫌な臭いを抑えることができます。また、洗濯機で洗えるうえ、洗濯後もその効果が持続するため、清潔さを保ちながら使用できます。
私は、ずっと冷感タオルだけでウォーキングをしていました。しかし、今年は夕方になってもあまり気温が下がらないため、首掛け扇風機を購入しました。風がない時は、この扇風機の効果がより感じられますね。今では、外気温や風によってタオルと扇風機を両方活用しています。
室内用暑さ対策
今年の夏は、エアコンが必要不可欠なものになっています。しかし、暑いからといって設定温度を下げ過ぎると健康には良くありません。そこで、以下の対策が効果的です。
3Dサーキュレーター（YKAR-BZX151-GG YAMAZEN ）
- 全分解でお手入れ簡単：工具不要で前面ガードと羽根、さらに背面まで全分解が可能で、丸洗いができます。いつでも簡単に掃除ができ、たまりやすいほこりなども落とせて、とても清潔に使用できます。
- 静音・省エネ仕様：DCモーター制御による静音モードを搭載しています。この機能により、非常に静かな動作が可能となり、就寝時も快適に過ごせる環境を提供します。さらに、DCモーターは従来のモーターと比較して消費電力が少なく、節電効果も期待できます。
- 首振り機能：ヘッド部分の独立した360度の首振りと一般的な左右首振り80度を組み合わせることで、寝苦しい夜でも寝室全体に風を届けます。首振りは本体ボタンだけでなくリモコンでも設定可能なので、真夏でもエアコンを使いながらくつろいだまま快適に過ごせます。
- 衣類乾燥運転：部屋干しをサポートするために、専用の衣類乾燥モードを搭載しています。このモードでは、ボタン一つで簡単に首振り機能や風量を自動設定でき、梅雨時期でも効果的かつ効率的に洗濯物を乾かします。
この扇風機は充電式で、さまざまな場所で活用できます。主に寝室で利用していますが、台所や自室でも使用しています。また、全分解式で丸洗いできる点がとても気に入っています。
以下の対策は、リフォームに合わせ実施したものです。
内窓（LIXIL インプラス）
- 夏の日射熱防止効果：夏の冷房時に家全体に入ってくる熱のうち、窓やドアの開口部を通るものが70%以上です。日射熱が多く侵入する窓の日差し対策をすることで、冷房効果を高めて涼しく快適な室内環境を作ります。もちろん、冬には断熱効果もあります。
- ＵＶカット：紫外線は、人体や住まいにとって有害な電磁波です。肌の日焼けやカーテン・家具などの色あせの原因にもなります。「Low-E複層ガラス」は、一般の複層ガラスに比べ、より多くの紫外線をカットするため、紫外線対策におすすめです。
- 遮音効果：外からの不快な音が室内に入るのを防ぎ、室内で発生した音が近隣に漏れるのを抑える防音壁としての役割もあります。人間の耳は、音の大きさが10dB下がると音が半減したように感じると言われており、快適で静かな住環境づくりにも効果的です。
今年のリフォームで内窓を取り付けました。最初は断熱効果を期待して設置しましたが、夏には遮熱や遮光効果もありました。さらに、遮熱や遮光効果の高いカーテンに替えたので、とても効果的でしたね。
おわりに
今年の夏は連日35度以上の猛暑が続き、例年にない暑さに見舞われています。特にシニア世代は、夏バテに加え、熱中症や脳梗塞のリスクが高まります。シニア世代が熱中症や脳梗塞になると、若者に比べて重症化しやすく、場合によっては死亡することもあります。また、重症化して回復しても、後遺症が残るケースも多く見られます。
日本の温暖化は、世界の温暖化とともに年々進行しており、将来さらに気温が上昇する可能性が高いと予測されています。このような状況下では、健康な生活を続けるために、暑さ対策が必要不可欠です。
最新の暑さ対策グッズはとても進化しており、冷却機能付きの衣類や持ち運び可能な冷風機、さらには体温を下げるための特殊なジェルなど、さまざまなアイテムが登場しています。これらのグッズを活用して、今年の暑い夏も健康に乗り切りたいものです。
特に高齢者の方々には、早めに暑さ対策をするとともに、十分な水分補給に努めることで、少しでもリスクを減らしてほしいですね。
