Uncategorized 健康生活ガイド(睡眠障害編)
高齢になると、睡眠の質と量に顕著な変化が現れ、さまざまな形の睡眠障害が発生しやすくなります。高齢者の睡眠障害は、加齢に伴う自然な生理的変化、長年の生活習慣、そして慢性疾患による身体的不調が複雑に関連して引き起こされます。特徴的な症状として、...
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