ケトジェニックダイエットとは糖質（ご飯・パン・麺類）は体内でブドウ糖に分解され、脳や筋肉のエネルギー源となります。ケトジェニックダイエットは、この糖質を1日20〜50g程度（ご飯茶碗約1/4杯分）に制限し、代わりに脂質を総エネルギーの70〜...

デジタル資産の時代における新しい選択肢最近、テレビや新聞で「ビットコイン」や「暗号資産（仮想通貨）」という言葉を見聞きする機会が増えてきました。多くの方は、これらを「若い世代のギャンブル」「実体がなく怪しい」といったネガティブなイメージでと...

早春の息吹を感じる、豊かなドライブ旅へ自分のペースでゆったりと景色や名所を楽しむドライブは、シニア世代にとって心身をリフレッシュする素晴らしい時間です。今回は、早春のドライブ先として最適な「水戸の梅まつり」の歴史、見どころ、旅の計画に役立つ...

冬の寒さが身に染みる季節、庭やベランダに「ハッとするような彩り」が欲しいと感じることはありませんか。そんな皆様にご紹介したいのが、アネモネ「極（きわみ）」です。通常のアネモネといえば、赤や青のポップで可愛らしい花を思い浮かべるかもしれません...

今回の記事では、心臓専門医プラディップ・ジャムナダス医師（Dr. Pradip Jamnadas）が提唱する「健康寿命を延ばし、心臓病を防ぐための生活習慣」を、シニア世代にも実践しやすく解説します。心臓病は世界的な死因の第1位であり、高齢者...

シニア投資家の皆様へ。これからの人生を豊かに生き抜くための「もう一つの資産運用」についてです。投資家にとって、株式や不動産といった金融資産（マネー・キャピタル）以上に本質的な価値を持つものがあります。それが「脳資産（ブレイン・キャピタル）」...

熟成と革新の狭間で選ぶ「次の相棒」2026年はレクサスにとって、ブランドを支える屋台骨である「セダン」と「SUV」が一斉に動き出す、極めて重要な年となります。長年親しまれてきたモデルたちが、それぞれの役割を明確にするかのように進化を遂げてい...

立春を過ぎ、日差しに暖かさを感じる季節になりました。お庭やベランダで植物を愛でるシニア世代の間で、今改めて注目を集めている盆栽があります。それが「ボケ（木瓜）」です。桜のような華やかさと梅のような渋さを兼ね備え、手のひらサイズで四季の変化を...

科学が教える健康長寿の秘訣年齢を重ねると、身体機能は誰でも低下していきます。しかし、その「低下のスピード」は自分自身の行動で大きく変えられます。ピーター・アティア医師は、人生の最期の10年を「マージナル・デケード（限界の10年）」と呼びます...

自民党の高市政権が単独で全議席の3分の2以上を獲得し、歴史的勝利を収めました。9日の日経平均は2千円以上上昇。市場は責任ある積極財政による経済対策と成長分野への投資を高く評価しています。市場は高市政権に期待を寄せ、長期安定政権を望んでいます...