シニア世代の皆様にとって、「お腹の脂肪（内臓脂肪）」は見た目の問題にとどまらず、日々の体調や将来の健康に直結する重要な課題です。体重があまり増えていなくても、加齢によって筋肉量が減ったり活動量が落ちたりすると、いつのまにかお腹の奥に脂肪がた...

シニアの皆様、毎日のように報道される株価の乱高下や、中東情勢の緊迫化といったニュースに、不安や戸惑いを感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。こうした状況の中で、3月発表の日銀短観では、製造業・サービス業ともに好調を維持しています。...

揺れとの闘い、寄港地の癒やし、そして名船への別れ前編では、株主優待を活用して「にっぽん丸」の旅を予約するまでの流れを軸に、船内で味わった美食の魅力、そして初日から直面した船酔いという“現実”まで、読者の期待感を高めつつ描いてきました。後編と...

さようなら、にっぽん丸。初めてのクルーズで学んだこと、感じたこと。商船三井クルーズ株式会社のクルーズ船「にっぽん丸」は、2026年5月10日に横浜へ帰着するクルーズをもって引退することが決定しています。本記事は、初めての連泊クルーズ、そして...

世界が認めた、常識を覆す新次元のアジサイ！ 春のチューリップが終わり、初夏に向けてガーデニングがさらに楽しくなる季節ですね。庭やベランダで植物に触れ、日々の成長を観察する時間は、脳の活性化や心の癒やしにもつながります。そこでおすすめしたいの...

「転んで骨折しなかったから大丈夫」と安心していませんか？実は65歳以上のシニア世代では、骨が折れていないのに神経（脊髄）が深く傷つく恐ろしい事態が増えています。これを「非骨傷性脊髄損傷（ひこっしょうせいせきずいそんしょう）」と呼びます。通常...

シニア世代の新しい目標近年、「ファイナンシャル・ウェルビーイング」という言葉が注目されています。これは単に「お金持ちである」ことではなく、お金に関する不安がなく、安心して自分らしい生活を送れている「経済的な幸福」を指します。理想的な状態は、...

春の心地よい風を感じる穏やかな季節がやってきました。ご夫婦やご友人と、いつもとは少し違う特別なお出かけはいかがでしょうか。前回は、神奈川県川崎市のJR川崎駅から徒歩わずか1分、商業施設「川崎ルフロン」9階・10階にある「カワスイ 川崎水族館...

「第二の春」を楽しませてくれる頼もしい存在春の陽気が心地よい季節になりました。お庭やベランダで草花が生き生きと芽吹く姿を見るのは、日々の大きな喜びですね。そんな春の庭を一段と華やかに彩ってくれるのが「ハナカイドウ（花海棠）」です。ハナカイド...

日本人の5人に1人が命を落とす心臓・血管の病気 日本人の死因で、がんに次いで多いのが心臓や脳の血管が詰まる病気です。実に5人に1人が、心臓や血管の病気で亡くなっています。「毎年の健康診断で異常なしだから大丈夫」と安心していませんか？実は、健...